60平健身房器材配置方案!60平健身房器材在哪買?
60平健身房器材配置方案!60平健身房器材在哪買?隨著人們對健康理念的不斷深化,運(yùn)動健身已經(jīng)成為人們提升身體素質(zhì)的主要途徑,尤其是白領(lǐng)上班一族,整天手機(jī)電腦不離手,時(shí)間一長,頸椎腰椎等部位小毛病不斷,若是再不加強(qiáng)鍛煉,嚴(yán)重的則會影響工作。為了讓員工在閑暇時(shí)間有機(jī)會運(yùn)動鍛煉,很多企事業(yè)單位選擇建設(shè)屬于自己的健身房。但是令人困擾的是他們并不知道單位采購健身器材該怎樣配置?
企事業(yè)單位健身房一般會配備一些安全可靠、易于操作、方便使用的健身器械。除了適合放松減肥的跑步機(jī),橢圓機(jī),立式、臥式健身車等也是單位健身房的基本配置,還會配置力量區(qū)和自由力量區(qū),具體配置則要考慮到單位員工數(shù)量以及男女比例,以及員工年齡分布等。
60平健身房器材配置方案!拿60平方米的單位健身房來說,可配置有氧器材:2-3臺跑步機(jī),2臺橢圓機(jī)、2臺斜躺式健身車、2臺直立式健身車、1臺劃船器,再加上無氧練習(xí)的腹肌板、臥推架、塔式啞鈴架和綜合訓(xùn)練器就足夠了。另外還有一些輔助設(shè)備,如擴(kuò)胸墊、瑜伽墊、啞鈴、俯臥撐、單杠、雙杠、仰臥起坐等,都可以用來配合訓(xùn)練。
若是女員工比較多則需配備一下針對腰部、臀部和手臂的器械,同時(shí)還可以配合一些瑜伽墊、跳繩、壺鈴等適合女性使用的小型器材;男生多可以多配一些力量器械;若是中老年人多,則可考慮多添置1-2個(gè)乒乓球臺,以及1個(gè)臺球桌。
空間“富?!钡那闆r,還可以為員工配置羽毛球場地、籃球球等場地,單位健身房除了配備健身器材外,還需要鋪上地面材料,一般多選擇PVC運(yùn)動地板整體或局部鋪設(shè),力量區(qū)可以鋪設(shè)1.5-3cm厚的健身房橡膠地墊。
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