健身房有什么器材?健身房健身器材配置方案!
健身房有什么器材?健身房健身器材配置方案!開(kāi)健身房我是怎么采購(gòu)健身器材的!開(kāi)設(shè)健身房可能是一個(gè)巨大的商機(jī)。健身房和健身中心不僅是鍛煉肌肉的好地方,也是積累個(gè)人財(cái)富的好地方。如何為健身房采購(gòu)合適的設(shè)備?這里有一些提示。
商業(yè)自由重量。
深蹲架
史密斯機(jī)
多功能健身器材
大多數(shù)現(xiàn)代健身房除了提供自由重量器械外,還提供力量訓(xùn)練器械。這些器械允許會(huì)員通過(guò)使用該器械舉起可調(diào)節(jié)重量的重量來(lái)一次鍛煉一塊或一組肌肉。盡管隔離器械在以下方面的用途各不相同實(shí)際力量建設(shè)潛力,休閑健身房會(huì)員通常喜歡這些機(jī)器,因?yàn)樗鼈兛梢暂p松安全地進(jìn)行舉重練習(xí)。大多數(shù)健身房中的一些類(lèi)型的隔離機(jī)器是:
壓腿機(jī)
拉力下拉機(jī)
三頭肌伸展機(jī)
腿部伸展機(jī)
軀干轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練器
肩部推舉機(jī)
動(dòng)感單車(chē)
立式自行車(chē)
臥式自行車(chē)
橢圓機(jī)
跑步機(jī)
樓梯機(jī)
商業(yè)自由重量。
健身目標(biāo)明確的健身房成員通常希望鍛煉肌肉、力量和柔韌性。這幾乎總是指使用“自由重量”進(jìn)行力量鍛煉——啞鈴、杠鈴、壺鈴和其他阻力訓(xùn)練工具。幾乎所有認(rèn)真的健身房將至少有一個(gè)區(qū)域?qū)iT(mén)為會(huì)員提供各種自由重量。以下是大多數(shù)正規(guī)健身房提供的幾種自由重量:
深蹲架
史密斯機(jī)
多功能健身器材
大多數(shù)現(xiàn)代健身房除了提供自由重量器械外,還提供力量訓(xùn)練器械。這些器械允許會(huì)員通過(guò)使用該器械舉起可調(diào)節(jié)重量的重量來(lái)一次鍛煉一塊或一組肌肉。盡管隔離器械在以下方面的用途各不相同實(shí)際力量建設(shè)潛力,休閑健身房會(huì)員通常喜歡這些機(jī)器,因?yàn)樗鼈兛梢暂p松安全地進(jìn)行舉重練習(xí)。大多數(shù)健身房中的一些類(lèi)型的隔離機(jī)器是:
壓腿機(jī)
拉力下拉機(jī)
三頭肌伸展機(jī)
腿部伸展機(jī)
軀干轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練器
肩部推舉機(jī)
商用心肺機(jī)。
動(dòng)感單車(chē)
立式自行車(chē)
臥式自行車(chē)
橢圓機(jī)
跑步機(jī)
樓梯機(jī)
劃船機(jī)
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