單位健身房配置方案!最全實用的單位健身房配置方案就在這了
單位健身房配置方案!最全實用的公司健身房配置方案就在這了!很多單位為了員工能夠有比較健康的身體,用更好的精神狀況投入工作,會選擇為員工配置做個健身房。但對于健身房的相關(guān)問題,不是所有人都了解健身器材,這就讓采購人員犯難了。單位健身房如何配置?選購哪些器材比較好?其實公司可搭配的健身器材相當豐富,從有氧類的跑步機、橢圓機、健身車,到力量設備的單功能訓練器材,自由力量的各種器材。再加上瑜伽類的道具,一些休閑類健身設備,按摩類的器材。
單位的健身房面積有大有小,總體來說以30㎡到100㎡的居多。
一般情況下,搭配是以有氧器材為主,再配置一些力量器材。如果還有空余,可以考慮繼續(xù)增加有氧和力量的器材,或者是增加瑜伽類和其他設備。
健身器材如何配置?
有氧器械--活動腿腳,鍛煉心肺
跑步機(2-4臺)
橢圓機(1-3臺)
健身車(1-3臺)
動感單車(視情況而定)
劃船機(視情況而定)
......
力量器械--鍛煉力量,改善形體
推胸訓練器(鍛煉胸部肌肉)
推肩訓練器(鍛煉肩膀肌肉)
高拉力訓練器(鍛煉背部肌肉)
腿部伸展訓練器(鍛煉大腿肌肉)
......
瑜伽類和其他休閑器材--滿足大眾需求,全員參與
瑜伽墊
拉伸機
臺球桌
乒乓球桌......
項目舉例
以80㎡的健身房為例,這是一個長度約為12.5米,寬度約為6.5米的健身房。考慮到該單位人員鍛煉需求比較高,所以選擇的器材以有氧和力量為主。
在有氧器材的選擇上,我們挑選了跑步機、橢圓機、劃船機和直立單車,種類豐富一點。
而在力量器材方面,我們選擇了推胸、推肩和腿部伸展訓練器,另外還搭配一臺三站位的訓練器和一組五對的啞鈴架。
這個配套方案的優(yōu)點在于極大地利用了健身房的面積,同時合理配置器材,視覺上和實際使用都不會覺得擁擠。
另外在種類上盡可能搭配豐富,這樣可以鍛煉到心肺和身體各項肌肉。對于長期久坐的辦公人群,也是有效的緩解腰肩部位置的關(guān)節(jié)的疼痛。
單位健身房配置方案!在選擇健身器材品牌的時候,也要關(guān)注品牌的售后,因為器材是需要維護的。選擇有聲譽的好品牌,產(chǎn)品質(zhì)量有保證,售后也有,使用才更放心。購買器材,地面鋪設、設備清單方案的時候,您就可以找新生健身器材健身房規(guī)劃中心,自成立以來,配建了各類單位健身房數(shù)百所,各類室外健身廣場若干個,贏得了許多客戶的贊譽。