機械跑步機和電動跑步機哪個好?各有各的好處看需求!
機械跑步機和電動跑步機哪個好?當(dāng)今社會,大家對跑步機的需要越來越大,現(xiàn)在出現(xiàn)了大量的機械跑步機和電動跑步機,現(xiàn)在跑步機使用起來既方便又有效,但是大家選購跑步機的時候都比較盲目, 不知道機械跑步機和電動跑步機的區(qū)別在哪里,那它們到底有哪些區(qū)別呢?首先簡單說一下這兩款的區(qū)別:機械跑步機呢就相當(dāng)于是腳蹬車,電動跑步機就相當(dāng)于是電動車,它們的運動來源有區(qū)別,機械跑步機的原理是你帶它跑,電動跑步機的原理是它帶著你跑。中老年人選擇:機械跑步機又叫“被動式”跑步機,機械跑步機通過膝蓋、臀部、踝關(guān)節(jié)的推力,推動跑步機運動,選擇不同的跑步機會產(chǎn)生不同的效果,如果您是中老年人,就建議您選擇電動跑步機,電動跑步機是使得人膝蓋傷害最小的運動器械。
機械跑步機的優(yōu)缺點:
1、機械跑步機優(yōu)點:簡單,耐用,實在,省電,重量輕體積小,容易儲存,不需要怎么保養(yǎng),在最少的保養(yǎng)下它能用好幾年,價格比電動跑步機便宜,在耐用方面,機械跑步機更占優(yōu)勢,對于減肥的人還是力推機械跑步機,因為機械跑步機需要用很大的力氣去蹬它,不像電動跑步機,你的身體處于被動狀態(tài),機械跑步機更加安全,只要你停止跑步,跑步帶就會跟著停止,電動跑步機就不一樣,當(dāng)你停止跑步或者跌倒,跑步機還在運動,跑帶依然在運轉(zhuǎn)。
2、機械跑步機缺點:機械跑步機沒有馬達驅(qū)動,鍛煉效果比較差,容易使膝蓋和踝關(guān)節(jié)受到傷害,前期鍛煉會比較吃力,容易產(chǎn)生疲勞,機械跑步機造成的后果就是越鍛煉腿越粗,尤其是你調(diào)整了速度或者坡度之后,你需要用更大的力去蹬它,有些機器你調(diào)整了速度之后,需要暫停鍛煉,手動去調(diào)節(jié)它后再繼續(xù)鍛煉,就比較麻煩,如果使用機械跑步機減肥,就要全靠自己決定了,所以激勵自己堅持跑步就尤為重要了,機械跑步機還欠缺了電動跑步機沒有的優(yōu)點,比如:功能選擇和顯示屏,機械跑步機你可能沒有辦法跟蹤記錄心率、跑步速度和距離
機械跑步機的優(yōu)缺點:
1、電動跑步機優(yōu)點:電動跑步機有馬達帶動,在鍛煉的初始階段,不需要用力去跑步,電腦控速,不會因為力氣沒了隨著慣性跑,相比機械跑步機來說特別輕松,也可以減少肌肉的拉傷,在跑步過程中,你可以隨時調(diào)節(jié)跑步機的速度,運動更自如,電動跑步機不是由你決定,是由跑步機決定的,所以你完全可以跑的更遠更快,消耗更多的脂肪,電動跑步機做好的優(yōu)點是它一直可以保持運轉(zhuǎn),就可以讓你堅持跑步也感覺不到累,促使你一直鍛煉。
2、電動跑步機缺點:占地面積比機械跑步機大,重量也相對很重,因為跑帶一直在加寬,跑道一直在加長,所以家里空間有限的就應(yīng)該考慮一下,還有一個缺點就是價格比較貴,對經(jīng)濟有要求的消費者還說就可以選擇機械跑步機,還有最重要的一點就是售后問題,保養(yǎng)和維修問題,大件維修是比較麻煩的。
機械跑步機和電動跑步機哪個好?機械跑步機和電動跑步機都有自己的優(yōu)勢和劣勢,就看自己適合哪個類型的跑步機,您如果買給中老年人的話,就建議您選擇電動跑步機,相對于老年人來說的話機械跑步機比較吃力,如果是平時就愛運動,體能比較充沛的人就建議選擇機械跑步機,這樣更能讓自己的體力得到提升,所以就因人而異,適合自己的就是最好的!